Notranja stabilnost in
asertivna komunikacija
V svetu stalne hitrosti in pritiska je vaša največja prednost notranja stabilnost. Naučite se umiriti notranji hrup, izboljšati komunikacijo in delovati bolj jasno, samozavestno in učinkovito.
- 17. 9. 2026, 16.00
- 4 ure
- Palais Schellenburg (Ljubljana)
210 € + DDV
Delavnica poteka v manjšem, fokusiranem krogu udeležencev, kar omogoča varno okolje za poglobljeno delo in aktivno sodelovanje. Ni zasnovana kot klasično izobraževanje, temveč kot izkustveni proces, ki vodi do resničnih sprememb v načinu razmišljanja, odzivanja in delovanja.
Pomemben del delavnice je namenjen refleksiji konkretnih izzivov iz vsakdanjega življenja in delovnega okolja, zato udeleženci pridobljena spoznanja takoj povezujejo s svojo prakso.
Delavnica je strukturirana v treh logičnih korakih:
najprej uredim sebe → razumem svoje odzive → bolje komuniciram z drugimi.
Kaj boste pridobili?
NOTRANJA STABILNOST IN MENTALNA JASNOST
- kako umiriti notranji hrup in stabilizirati svoj živčni sistem
- kako ohraniti fokus in mentalno jasnost v vsakdanjem tempu
- praktične pristope za regulacijo stresa in notranje napetosti
- več notranje stabilnosti, iz katere izhajajo jasne in mirne odločitve
RAZUMEVANJE SEBE IN SVOJIH ODZIVOV
- zakaj se v zahtevnih situacijah aktivirajo obrambni mehanizmi
- kako se odzivi fight / flight / freeze kažejo v vedenju in komunikaciji
- zakaj pogosto ugajamo, namesto da jasno postavimo meje
- kako prepoznati svoje vzorce in se odzivati bolj zavestno
AVTENTIČNA PREZENCA IN ENERGIJA
- kako komunicirati jasno, mirno in samozavestno
- zakaj učinkovita komunikacija izhaja iz notranjega stanja
- kako se izogniti reaktivnim odzivom v zahtevnih pogovorih
- kaj asertivnost je (in kaj ni)
- kako postaviti zdrave meje in ohraniti spoštljiv odnos
ASERTIVNOST V PRAKSI:
- kratka refleksija lastnega komunikacijskega vzorca (pasivno – agresivno – asertivno)
- razumevanje notranjih sprožilcev v komunikaciji
- prehod iz reaktivnega odziva v zavestno komunikacijo
- simulacije realnih situacij (delo, partnerstvo, družina)
- uporaba strukturiranih modelov izražanja (npr. “jaz-sporočila”)
PRIDOBITE KLJUČNE VEŠČINE ZA NAPREDEK:
Notranja stabilnost
Jasna komunikacija
Zdrave meje
Učinkovitejši pogovori
Zavestni odzivi
Zrelejši odnosi
Delavnica je
primerna za:
- vse, ki delujejo v dinamičnih in zahtevnih okoljih in želijo več notranje stabilnosti, jasnosti in zrelega delovanja v odnosih in delu.
Facilitatorki sva
Saša Zor
Saša Zor je svetovalka, facilitatorka in ustvarjalka sprememb, ki je svojo pot začela v hotelirstvu. Tam je razvila svoje razumevanje kakovosti storitve in izkusila vodstvene funkcije pri delu tako doma kot v tujini. Danes to znanje nadgrajuje kot svetovalka in facilitatorka, ki podpira posameznike in organizacije pri prehodu iz ‘dobrega’ v ‘odličnost’.
Ester Prajs
Ester Prajs je bivša sodnica in pravnica z več kot 30 leti izkušenj v pravosodju. Delovala je v okoljih visoke odgovornosti, zahtevnih odločitev in stalnega pritiska – tam, kjer sta jasnost in notranja stabilnost ključni. V svoji karieri je vodila ljudi in procese v kompleksnih sistemih, kar jo je izoblikovalo v mentorico. Njen pristop je prostor, kjer se umiri notranji hrup, vzpostavi notranja koherenca – in se sprememba začne kazati v življenju in vodenju.
Prijava
Odpoved udeležbe na delavnici po plačilu predračuna ni možna.
Če želite izvedbo delavnice za vaše podjetje, prosim, pošljite povpraševanje.
MORDA VAS ZANIMA TUDI
OGLEJTE SI TUDI DRUGE DELAVNICE